Uống tảo Nhật có giúp tăng cân không? Sử dụng tảo Nhật tăng cân thế nào cho an toàn và hiệu quả là thắc mắc của rất nhiều người đang sở hữu thân hình gầy gò ốm yếu muốn tăng cân nhanh nhất có thể. Hãy để Jagodo.vn hướng dẫn cho bạn cách tăng cân hiệu quả cùng tảo xoắn Spirulina của Nhật Bản nhé!
Uống tảo Nhật có thực sự tăng cân không?
Tảo Spirulina Nhật được mệnh danh là siêu thực phẩm, thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin, axit amin, protein cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Trong tảo Nhật, người ta tìm thấy rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin PP, vitamin E, vitamin A, axit folic, inosit, sắt, mangan, magie, selen, canxi, kali, photpho, axit béo không no, cacbon hydrat. Hàm lượng protein trong Spirulina thuộc vào loại cao nhất trong các thực phẩm hiện nay, 56%-77% trọng lượng khô, cao hơn 3 lần thịt bò, cao hơn 2 lần trong đậu tương…
Với hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy, tảo Nhật thực sự đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe cho trẻ em người già người mới ốm dậy, hỗ trợ phòng và điều trị hiệu quả với các bệnh ung thư, các bệnh về gan, thận, bệnh dạ dày, bệnh thiếu máu, bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh tiểu đường,… và làm đẹp.
Tuy nhiên hãy chú ý, với 15 gram tảo cung cấp 4 gram protein, 11% lượng sắt và thiamin, 21% lượng đồng, 15% riboflavin và 15% thiamine mà cơ thể cần hàng ngày.
Để tăng được 0.5kg thì bạn cần nạp vào cơ thể thêm 3.500 calo so với nhu cầu hàng ngày. Trong khi đó 15 gram tảo Spirulina sấy khô chỉ chứa khoảng 20 calo, vì vậy bạn sẽ phải ăn khá nhiều tảo Spirulina mới bị tăng cân. Vậy nên để thực sự tăng cân an toàn cùng tảo xoắn của Nhật bạn phải có một kế hoạch chi tiết đấy.
Cách uống tảo Nhật tăng cân tốt nhất
Tảo xoắn Nhật Bản vừa có tác dụng tăng cân nhưng đồng thời cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả. Sự khác biệt này đến từ cách sử dụng như thế nào cho đúng. Vậy để tăng cân bằng tảo Nhật bạn cần tuân theo cách dùng như sau:
- Liều dùng: 5-8 viên/lần, cần uống sau ăn 30-60 phút và uống 3 lần/ngày.
- Nên uống nhiều nước để tảo có thể phát huy hết công dụng của nó.
- Không nên uống quá liều quy định, hãy bình tĩnh sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất bạn nhé.
- Bạn sẽ thực sự tăng cân trông thấy rõ rệt chỉ sau 1 tuần sử dụng tảo Nhật tăng cân nếu như kết hợp uống tảo và một chế độ ăn uống đủ chất cùng với tập luyện thể thao khoa học.
Nhiều chuyên gia khuyến cáo để tăng cân an toàn cùng tảo Nhật bạn phải thực sự tìm được nguồn tảo sạch và chất lượng. Về điều đó bạn hãy yên tâm đến với Jagodo.vn để được cảm nhận sự tuyệt vời của những loại tảo xoắn Nhật tốt nhất cho sức khỏe, tăng cân và cải thiện vóc dáng như Tảo xoắn spirulina 2400 viên dạng túi của Algea Nhật, Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản,…
